Het is belangrijk om regelmatig tanden te poetsen als onderdeel van uw gezondheidsroutine. Waarom? Omdat het je zal beschermen tegen tandbederf en tandvleesaandoeningen. Bovendien helpt regelmatig poetsen het oppervlak van uw tanden schoon te houden en gaatjes te voorkomen. Door een frisse adem in te ademen, blijft je mond ook fris.
HOE MAAK JE JE TANDEN SCHOON?
Hier gaan we je vertellen hoe je tanden schoonmaakt. Uw mondhygiëne verbetert als u uw tanden vaak en regelmatig poetst en goed schoonmaakt.
Je denkt misschien dat een goede mondhygiëne voldoende voor je is, maar tandartsen zijn het erover eens dat regelmatig schoonmaken de beste manier is om je mondgezondheid te verbeteren. Probeer dit minstens één of twee keer per week te doen. Als je dit niet doet, kunnen bacteriën zich in je mond vermenigvuldigen en resistent worden tegen bepaalde antibiotica of andere behandelingen.
Dit kan leiden tot ernstige problemen zoals tandbederf, tandvleesaandoeningen en andere infecties die op de lange termijn tot tandverlies kunnen leiden als ze niet goed worden behandeld. Het hebben van de juiste apparatuur en kennis is ook belangrijk. Uw tandarts of andere professional moet het juiste apparaat gebruiken om uw tanden en tandvlees voorzichtig te reinigen.
Ze kunnen je zelfs een speciale tandenborstel geven die voor dit doel kan worden gebruikt. De laatste stap is om ze goed te poetsen om ervoor te zorgen dat er geen bacteriën in je mond komen en daarna regelmatig te flossen.
WAAROM IS HET BELANGRIJK OM DE BASISPRINCIPES VAN TANDENBORSTEL TE KENNEN?
We hebben allemaal de basisprincipes van het tandenpoetsen geleerd toen we kinderen waren. We hebben echter de neiging om te vergeten dat het proces niet zo eenvoudig is als het lijkt. Goed je tanden poetsen is belangrijk en moet serieus worden genomen. Het wordt aanbevolen om af en toe van tandplak en een slechte adem af te komen, maar met voldoende oefening kan goed tandenpoetsen een gewoonte worden waar je nooit meer naar omkijkt.
WAT ZIJN DE BASISPRINCIPES VAN TANDENBORSTELEN?
Een snelle en gemakkelijke manier om van een slechte adem af te komen, is tandenpoetsen.
Het duurt maar een paar seconden om je tanden te poetsen, maar je moet het twee keer per dag doen. Elke keer dat u uw tanden poetst, riskeert u de vorming van tandplak, wat kan leiden tot een slechte adem. Dit leidt ertoe dat mensen het gevoel hebben dat ze vanwege hun mondgezondheid geen schone mond kunnen krijgen.
BASISSTAPPEN VAN TANDEN BORSTELEN
Begin met poetsen met de buitenkant van je tanden. Poets eerst de boventanden voorzichtig en ga dan naar de ondertanden. Als je tand voor tand poetst, kun je alle vlekken schoonmaken.
Probeer tijdens het poetsen je borstel in een hoek van 45 graden tegen de tandvleesrand te kantelen om de vastzittende tandplak of voedselresten gemakkelijk te verwijderen. Beweeg je penseel langzaam heen en weer met zachte bewegingen.
Negeer de binnenkant van je tanden niet. Het binnenoppervlak van uw mond is veel kwetsbaarder voor tandplak. Maak ze goed schoon met behulp van je borstel.
Maak nu de bovenkant van de achterste tanden schoon, dit is het kauwoppervlak van je tanden. Het voedsel komt gemakkelijk vast te zitten aan dit oppervlak.
Vergeet tot slot niet je tong te poetsen. Het zal je helpen bij het verwijderen van de geurveroorzakende bacteriën uit je mond.
HOE LANG EN HOE VAAK MOET IK MIJN TANDEN POETSEN?
Om de mondhygiëne goed te handhaven, raden de tandartsen meestal aan om uw tanden minstens twee keer per dag gedurende 2 minuten te poetsen. U kunt een stopwatch gebruiken om de periode in de gaten te houden. Twee keer per dag 2 minuten poetsen kan je helpen om een gezonde glimlach te behouden.
WELKE TYPE TANDENBORSTEL MOET IK GEBRUIKEN VOOR REINIGING?
Als u problemen heeft met tandplak of voedselresten, moet u een borstel met zachte haren gebruiken. Als u een tandenborstel met kleine kop gebruikt, kan deze u helpen om alle mondgebieden beter te bereiken. Ook kan een elektronische tandenborstel een goede optie blijken te zijn voor iedereen die moeite heeft met tandenpoetsen of een beperkte handvaardigheid heeft.
WELKE TANDPASTA MOET IK GEBRUIKEN OM MIJN TANDEN TE REINIGEN?
Er zijn verschillende soorten tandenborstels beschikbaar op de markt en online, afhankelijk van uw tandheelkundige behoeften, zoals het bestrijden van gaatjes of het bleken van de tanden of het verbeteren van de gevoeligheid. U moet met uw tandarts praten voordat u een tandpasta kiest.
IS HET ESSENTIEEL OM EEN REGELMATIGE TANDENCONTROLE TE ONDERNEMEN?
Het is essentieel om regelmatig een gebitscontrole te ondergaan. Zo kunt u zien of uw gebit in goede staat is en zo niet, kunt u verdere schade voorkomen. Het is ook belangrijk dat u niet vergeet om uw tanden na elke maaltijd of snack te verwijderen van de tandplak. “Kruidnagel” biedt een uitstekende oplossing voor mensen die problemen hebben met hun tanden of glimlach.
EINDELIJK
Het is belangrijk om je tanden schoon te houden zodat je adem fris en schoon ruikt. Dit kan een groot verschil maken in de kwaliteit van je leven en hoe je je dagelijks voelt.
